po ciąży

Dog Face kazdy ma inne podejscie to tego co robi. Ja chce miec z tego tez zabawe a nie tylko meczyc sie ze wszystkim. Dieta wysrodkowana - był to tak napisał. Dodatków nie wliczam do diety - co do batonów to zobacz składzik - praktycznie 0 cukrów. Co do suplementów prozdrowotnych - jak komus nie sa potrzebne to ich nie uzywa - proste....... Ja na [...]

[...] na aerobach się poddałam i po 20 min. ujeżdżania orbiego się ewakuowałam. MARTA sorki że katuję ale mam mały problem. Okres spóźnia mi się prawie 2 tyg. (nie, nie jestem w ciąży :-P ) Czytałam w którymś dzienniku że tak może być. Czyli mam się nie stresować? :-? 08.03.2012 Miska 1800 kcal 135B/60T/180W Picie: woda,czarna, zielona i czerwona [...]

[...] ten trening był swoistym wyżyciem się i odreagowaniem. Pewnie gdybym miała worek treningowy to bym go odpowiednio zmasakrowała. Brzuchol mam wywalony jak w 5 miesiącu ciąży. Nie wiem czy to przez wzdęcia (niech żyją strączki %-) ) czy przez to że dalej czekam na okres i jak na razie nie ma oznak żeby się zbliżał. Trening Zaczynam dziś III [...]

Ale chociaz jak bede w ciazy i pozniej po podczas karmienia mam nadzieje, ze urosnie. Urośnie w tym czasie, ale wróci do poprzednich wymiarów po zakończeniu karmienia. Ten wzrost jest tymczasowy, wiąże się ze zmianą gospodarki hormonalnej, która powoduje wzrost gruczołów mlekowych, rozszerzanie się kanalików mlekowych i wypełnienie ich mlekiem. Z [...]

czesc wam macie calkowita rację - wypilam w sumie na raz 70 gram bialka- to hardkorowa ilosc na moja wagę... czułam sie jak zbity pies i juz wiecej nie popelnie takiego bledu. tragedia. ale powiem wam ze wczoraj w pracy i po pracy zjadlam cheat meal- chleb razowy dwie kromki do tego jajka dwa oliwa i szczypiorek- dodoatkowy popsilek bo strasznie [...]

[...] pochodne benzodiazepiny lub w przypadku przedawkowania trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych. Ciąża i laktacja: Kategoria D. Nie zaleca się stosowania w ciąży. Leczenie należy zakończyć odpowiednio wcześniej przed planowaną ciążą. Podawanie leku w III trymestrze lub w okresie porodu wiąże się z ryzykiem wystąpienia zespołu [...]

26 września 2013 DT LEGS 1. Przysiad tylni. 3x6-8 15x14kg/15x16kg/(13+4) x 18kg 15x125kg/12x14kg/(11+4)x16kg - goblet 10x24kg/10x24kg/12x24kg - goblet squat, 2. Wypychanie nog na suwnicy. 3x6-8 nogi wysoko i szeroko 6x65kg/6x67,5kg/5x70kg 3x70kg+3x60kg/8x60kg/6x62,6kg 6X67,5kg/6x70kg/5x70kg 3. Prostowanie nog siedzac. 3x4-6 [...]

Panowie jeszcze odnosnie tego bromo. Moge to brac na noc? bo gdzies czytalem ze trzeba rano z posilkiem popijajac woda, drugi dzien tak robie. Jem po pol tab. Chce mi sie rzygac caly czas, brzuch mam tak wydety do przodu napelniony powietrzem jakbym byl w 7 miesiacu ciazy, przelyk scisniety ze nawet nie chce mi sie nic jesc, boli mnie troche [...]

[...] ile ? 3 wiader chyba , a nadmiar wtedy i tak wysiusiasz bez problemowo Jeśli dostarczymy naszemu organizmowi odpowiednie dawki pokarmu i odpowiednio zbilansowanego to nie obciąży to naszego układu trawiennego i da nam siłę na treningi i odbudowę mięśni. taka prawda ze nigdy w zyciu dieta gdzie spoyzwasz 2g bialka /kg ciala bedąc osobą [...]

[...] trening robiony jeszcze przed śniadaniem, tylko po kawie. Było ok ale myślę,że lepiej byłoby jednak zjeść coś lekkiego. Nie mam tylko pomysłu co, bo jakoś wszystko mi potem ciąży. Taki trening rano to super początek dnia :-) Aż chce mi się potem wszystko robić :-) Dodatkowy plus jest taki,że młody ma potem swoją najdłuższą drzemkę, a ja mogę [...]

Ciekawe z tymi mięśniami, chciałabym czuć się zbudowana ;-) Mam jednak wrażenie, że mi dużo mięśni spadło w ciąży i po porodzie i ciągle nie ma ich tyle co wcześniej :-( U Ciebie pewnie nie poleciało nic, albo udało się już odbudować, skoro masz takie odczucia :-)

Pewnie masz problemy z zakupem Zincas Forte . Musisz przejsc sie po paru aptekach i byc zdecydowanym Jak Ci nie bedą chcieli sprzedac to powiedz ze nie jestes w ciazy Mi raz własnie babka nie chciala sprzedac bo to na recepte ze wzgledu na to ze jest nie wskazane dla kobiet w ciazy ale po cichu moze sprzedac Jak nie to moze sprobuj zwykly [...]

[...] rano, w dzień treningu 2 + 1 po obiedzie ) ... w pięknym stylu przytyłam i na wadze i w gabarytach ( w zasadzie powoli nie mam co na siebie włożyć ). Uprzedzajac pytania: w ciąży nie jestem! Starannie układam dietkę wspomagając się tabelką ze strony głównej, innych leków które mogłyby miec wpływ nie biorę. Pytanie za 100 pkt: czy ktos coś z [...]

[...] widzę, że też chorujesz. Brałam również Visane, teraz yasminelle, lekarz mi powiedział (nie tylko jeden) że trzeba już cały czas brać hormony, a przynajmniej do planowanej ciąży, żeby nie powstały kolejne ogniska endometriozy, czyli w moim przypadku torbiele na drugim, jeszcze zdrowym jajniku.(a torbiele mogą się pojawić podczas okresu, dlatego [...]

[...] Dietkę trzymam, jak mogę %-) coś mi się zdaje, że za mało kalorii ale ciągle ciężko o stratą na wadze jest i oponka, pomimo odczuwalnego wzrostu sprawności ogólnej, mi ciąży. Problemy z prawym kolanem, doradźcie jakieś wspomagacze na kolano, zrobię sobie na wywarze z fileta kurczakowego z warzywami, galaretkę z dużej ilości żelatyny, ale [...]

[...] Forma kozacka, zdjecia super - przynajmniej wszystko na nich widac i mozna ocenic sylwetke. A brzuch duzo lepiej miec jak Ty płaski, niz byc w "posterydowej ciąży" jak większosc dzisiejszych zawodowców. Twoja sylwetka przypomina mi sylwetke Marcina łopuckiego troche , i taki z Ciebie fiotnesowiec jak i z niego - czyli zaden. [...]

no vajo, dla mnie oblis to tez wzor, ze jednak mozna wygladac tak pieknie, miec dwojke dzieciakow i jesc kanapki:) jak ja zobaczylam, przestalam bac sie ciazy, nie zartuje;) kiedys jak pomyslalam ciaza myslalam koniec- teraz wiem co zrobic, by nawet nie bylo po mnie widac trojki dzieci (w przyszlosci) i jak to zrobic np. w pol roku ;) Obli jest [...]

Mis miałaś de ja vu @@-)%-) sens areo po tych treningach jest taki, żebyś zapomniała o obwodach i znienawidziła areo %-) czytałam ten wpis i powiem, że też mi ciąży na psychice ;-] };-)

[...] specjelną dietę, brać jakieś leki osłonowe, unikać alkoholu - w odpowiedzi usłyszałam, że popadanie w przesadę jest niezdrowe i szkodliwe. Mam unikać dwóch rzeczy - słońca i ciąży. Do smarowania na noc dostałam Aknemycin z informacją, że mogę, ale nie muszę go używać. Wcześniej na wysuszoną Differinem twarz używałam świetnego kremiku z Avene i [...]

[...] lekarza i zdecydowała się brać leki. Sylwia przekazuje Surmaczowej relację z wizyty u Danki. Po upływie tygodnia pojawiła się u niej w domu kolejna kobieta w zaawansowanej ciąży. Ale najbardziej podejrzany było to, że Danka próbowała się z tego tłumaczyć przed Sylwią. Jaś prosi ojca, żeby mógł dzisiaj przenocować u niego, bo mama z tatą Jackiem [...]